Un San Valentín de amor proprio
Cada día vivimos proyectándonos completamente hacia el exterior: nuestros múltiples compromisos, nuestro trabajo, nuestra familia nos exigen estar constante y completamente presentes, lo que a menudo acaba absorbiendo toda nuestra energía. Esto significa que a menudo nos queda muy poco al final del día para dedicarnos a nosotros mismos. Acabamos olvidando la importancia de cuidarnos a nosotros mismos, a nuestras emociones y a nuestro cuerpo, lo que nos permite enfrentarnos al mundo cada día.
En este Día de San Valentín, dedicado al amor en todo el mundo, nos gustaría sugerir cinco buenas prácticas, cinco formas de amarse a sí mismo en el día a día. Considéralos verdaderos ejercicios de amor propio, que debes practicar cada día para mantener un contacto más estrecho con tus pensamientos y tus verdaderos deseos.
- Permítete equivocarte a veces
La perfección no es humana, ¡el progreso sí! Todos podemos cometer errores, en mayor o menor medida. Lo importante es saber reconocerlos, aceptarlos y aprender todas las lecciones que podamos de ellos, para construir las herramientas que nos permitan no volver a cometer errores en el futuro. A veces, ser indulgente con nuestros errores es bueno para nosotros. Conviértelo en un mantra diario: progreso, no perfección.
- No te compares con los demás
Es bueno que nos recuerden de vez en cuando que las redes sociales no son un espejo de la vida. Esto se debe a que es fácil engañarse y comparar nuestras vidas con las vidas extra-editadas, brillantes y aparentemente perfectas que vemos expuestas cada día en los social media. Recuerda a ti mismo que lo que ves casi nunca es la verdad: a nadie le gusta mostrar sus fracasos y las partes menos bonitas de su vida. Cada uno de nosotros está en un viaje personal único, diferente de todos los demás: ¡compararlos entre sí no nos llevará a ninguna parte!
- Escucha con más atención tus instintos
A veces, nuestros miedos e instintos intentan advertirnos contra elecciones o decisiones que no son adecuadas para nosotros. Estos sentimientos provienen de la parte más antigua de nuestro cerebro, la que nos avisa cuando nos sentimos en peligro. Esa sensación inconfundible nos advierte de que algo puede no ser lo que parece. Escuchemos lo que nos dice nuestro cuerpo: nos ayudará a tomar las decisiones correctas para nosotros.
- Aprende a decir no
Estar disponible para las personas que nos rodean es importante y enriquece nuestra vida a diario. Pero es igualmente importante establecer límites personales sólidos. Aprender a decir que no si algo que se nos pide no está en consonancia con nuestros deseos o principios es esencial para tener una vida más tranquila y plena. Esto también es amor propio.
- Observa la belleza de las cosas pequeñas
Por último, pero no por ello menos importante, este consejo es un ejercicio diario que hay que practicar en la medida de lo posible, incluso cuando parece que no nos rodea nada bonito. Si lo miras con más detenimiento, descubrirás que estabas equivocado. Saborear los momentos y vivirlos con atención, en lugar de dejar que se nos escapen de las manos, nos acostumbra a estar más presentes en el momento, a vivir nuestra vida con más entusiasmo. Redescubriremos la gran belleza que se esconde en las cosas pequeñas.
Estas son nuestras sugerencias para amarte más y más cada día. Ahora te toca a ti intentar ponerlas en práctica.
Sigamos en contacto. Suscríbete a nuestro boletín para recibir consejos de belleza Sendo en tu bandeja de entrada. Te esperamos!