PEAU JEUNE: CARACTÉRISTIQUES ET ASTUCES
En tant qu’organe vivant, la peau subit de nombreux changements tout au long de la vie. Chacun de nous fait donc l’expérience d’une peau de bébé, puis une peau jeune et, finalement, une peau mature. Découvrons ensemble les caractéristiques d’une peau jeune !
Tout comme la peau mature, la peau jeune est une étape que nous connaîtrons tous ! Elle ne se définit pas vraiment comme un type de peau, comme l’est la peau sèche, normale ou grasse.
Vous vous demandez peut-être comment nous pouvons la cibler et comment la reconnaître? C’est une phase de la vie de la peau dont la durée et les caractéristiques sont différentes chez chaque individu et influencée par plusieurs facteurs, notamment génétiques, environnementaux et sociaux.
Pour simplifier, nous pouvons identifier une peau jeune à partir du moment où elle est visiblement élastique, compacte, tonique, et avec une apparence fraîche.
En général, nous pouvons convenir que chacun de nous a une peau jeune jusqu’à environ 25-30 ans, un âge auquel les tissus subissent une perte progressive de tonus et d’élasticité et, par conséquent, à la transition vers une autre phase de la vie de la peau elle-même.
COMMENT GARDER VOTRE PEAU JEUNE PLUS LONGTEMPS
Garder sa peau jeune et souple est l’un des désirs de beauté les plus courants. Bien que le temps suive son cours et qu’aucun d’entre nous ne puisse l’arrêter, il existe quelques astuces pour favoriser la santé et le bien-être de notre peau. Découvrons-le ensemble :
HYDRATER LA PEAU ET LE CORPS
Plus de 50% de notre peau est composée d’eau, c’est pourquoi il est important de maintenir une bonne hydratation pendant la journée. Tant de l’intérieur – par la consommation de liquides, tels que l’eau, les tisanes et les thés (sans sucre ajouté) et d’aliments tels que les fruits et légumes riches en vitamine C, oméga 3 et lycopène – et de l’extérieur par l’application de cosmétiques à action hydratante.
PROTECTION SOLAIRE
Une protection quotidienne contre le soleil et les rayons UV avec un écran solaire adéquat, pas seulement en été ou lorsque vous allez à la plage, est essentielle pour retarder le vieillissement cutané et l’apparition de tâches et des imperfections.
SE REPOSER
Bien dormir est essentiel pour le bien-être de chacun d’entre nous. Un repos adéquat affecte non seulement la santé physique et mentale, mais aussi la santé de notre peau! En plus de dormir au moins 7/8 heures par nuit, cela vous permet de trouver votre calme intérieur en vous accordant des moments de détente, comme une demi-heure de méditation par jour / deux-trois fois par semaine ou même en pratiquant le yoga.
GYMNASTIQUE FACIALE
Pour retarder la perte de tonus des muscles du visage et tonifier les zones des joues et de la bouche, vous pouvez vous aider en pratiquant un exercice de gymnastique faciale, ou yoga du visage, tous les jours. Choisissez ceux qui répondent le mieux à vos besoins, il en existe différents types. Par exemple? Exercices pour un front lisse et des paupières toniques, exercices pour les yeux jeunes et brillants, exercices pour pommettes pleines et corsées, exercices anti-rides, et bien d’autres... Il suffit de surfer un peu sur Internet pour en trouver des centaines !