Savez-vous ce qu’est le microbiote cutané et pourquoi il est important de le défendre ?

Pour répondre à cette question, nous avons demandé l’avis du Dr Milena Valentini, cosmétologue et diplômée en chimie et techniques anti-âge.

Voici ce qu’elle nous a dit !

Sur notre corps existe de nombreux micro-organismes qui vivent en parfaite synergie. Sur notre peau, il y a plus de 1000 espèces de bactéries qui interagissent et travaillent entre elles et qui impactent son apparence et son état de santé. L’ensemble des micro-organismes, qui recouvrent notre peau, sont appelés microbiote cutané. L’état d’équilibre de ce dernier est la première étape pour une peau saine.

Qu’est-ce que le microbiote cutané ?

L’allégation « Microbiota friendly » est en forte croissance dans les produits cosmétiques pour le corps et le cuir chevelu, mais certaines explications et clarifications sont nécessaires pour mieux comprendre la signification et l’exactitude de cette allégation.

Tout d’abord, nous devons définir les termes suivants qui sont souvent utilisés indistinctement.

Le microbiote cutané désigne la communauté bactérienne présente sur la peau. Le microbiome, d’autre part, est le génome entier de cette communauté bactérienne.

 

Quelle est la fonction du microbiote cutané

Le microbiote cutané a pour fonction de protéger la peau contre les maladies en stimulant le système immunitaire. Le renouvellement cellulaire et la cicatrisation des plaies sont des exemples de la façon dont le microbiote cutané « fonctionne » en faveur de notre peau.

Le microbiote cutané fait donc partie de la barrière défensive de la peau et protège contre les dommages causés par les agressions externes, lorsque l’écosystème est en équilibre. Lorsque la flore bactérienne de la peau est altérée, il est possible que des déséquilibres apparaissent qui peuvent également conduire à de véritables maladies de peau.

Maintenir l’équilibre du microbiote est complexe car il peut être compromis par des facteurs externes tels que l’environnement, le mode de vie, la nutrition mais aussi par les caractéristiques de l’hôte (l’individu) telles que le patrimoine génétique, l’âge et la physiologie.

Les différents types de bactéries qui peuplent notre peau peuvent donc être importants pour la protéger, mais il est bon d’être conscient qu’un changement dans la composition du système peut provoquer une sensibilité et une réactivité pouvant entraîner des problèmes de peau tels que l’eczéma, le psoriasis, l’acné et la rosacée. Dans le cas du cuir chevelu, l’utilisation de shampooings et de produits coiffants trop agressifs peut altérer le microbiote et provoquer des desquamations, des rougeurs et une production excessive de sébum. En conséquence, les cheveux seront ternes, fragiles et gras plus rapidement.

Comment garder le microbiote en bonne santé

Il y a trois étapes fondamentales pour maintenir l’équilibre du microbiote cutané :

1. Le protéger de manière à ce qu’il assure la défense contre les bactéries pathogènes
2. Équilibrer sa composition afin d’améliorer l’apparence de la peau et moduler les inflammations cutanées
3. L’activer pour renforcer la barrière cutanée et augmenter l’effet des cosmétiques utilisés

Quelle est la bonne routine beauté ?

Une routine beauté trop complexe qui utilise des produits agressifs peut endommager le microbiote cutané. Il faut donc choisir peu de produits afin de respecter cet écosystème délicat, qu’il s’agisse de crèmes visage, de shampooings, de revitalisants ou de crèmes solaires.

Que ce soit sur la peau ou dans votre routine capillaire, une attention particulière doit être accordée au nettoyage. Il est recommandé d’utiliser des soins nettoyants non agressifs afin d’éviter d’épuiser le film hydrolipidique et de déséquilibrer la flore bactérienne de la peau.

En ce qui concerne le cuir chevelu, il est bon de se laver les cheveux moins de trois fois par semaine afin d’éliminer la saleté, la pollution et les cellules mortes qui peuvent causer des démangeaisons et des desquamations. Il est recommandé d’utiliser des produits délicats qui nettoient en douceur ou des produits formulés avec des tensioactifs « doux »  qui respectent le pH de la peau.

Outre les shampooings aux actifs apaisants et décongestionnants, il est bon d’utiliser au moins une fois par semaine des soins spécifiques à action rééquilibrante et anti-inflammatoire (lotions, shampooings, après-shampoings), tandis que l’utilisation d’actifs spécifiques favorisent la flore bactérienne essentielle pour activer le microbiote. Dans ce cas, nous parlons de cosmétiques contenant des pré/probiotiques.

Que sont les prébiotiques et les probiotiques?

Pour la défense du microbiote, des ingrédients fonctionnels capables d’activer l’écosystème sont souvent utilisés dans les formulations. Les plus utilisés sont les prébiotiques et les probiotiques.

Les prébiotiques sont des substances organiques qui exercent un effet bénéfique sur la santé de l’hôte, dans ce cas ils stimulent la croissance de bonnes bactéries du microbiote cutané.

Les probiotiques, d’autre part, sont des micro-organismes vivants qui ont pour tâche de restaurer et de maintenir l’équilibre de la flore bactérienne. Pour vivre et proliférer, ces derniers ont besoin de nourriture, qui sont précisément les prébiotiques eux-mêmes. Dans le domaine cosmétique, les probiotiques ne peuvent pas être utilisés comme ingrédients fonctionnels dans les formulations en raison de problèmes de contamination. Ils devraient être rendus inactifs au préalable.

Les dernières études cosmétologiques ont cependant mis en lumière l’efficacité de leur utilisation dans les formulations de postbiotiques, c’est-à-dire des molécules sécrétées par les mêmes probiotiques qui sont libérées après lyse bactérienne et qui ont une action modulatrice renforçant la flore cutanée-bactérienne surtout pour le cuir chevelu.

En conclusion, pour maintenir un microbiote cutané sain et équilibré, il est nécessaire d’utiliser une routine beauté  « microbiota friendly » qui protège contre les agressions et les inflammations tout en renforçant et en équilibrant la flore microbienne de notre peau et en favorisant la régénération des cellules cutanées.

 

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Par la Docteure Milena Valentini Cosmétologue et diplômée en chimie et techniques anti-âge.